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Tom Paoli
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Allenamento per la Massa Muscolare: I Segreti della Scienza per aumentare la Massa Muscolare in modo Naturale Formato Kindle

di Giorgio Tasca (Autore) Formato: Formato Kindle
3,8 3,8 su 5 stelle 113 voti
Visualizza tutti i formati ed edizioni
Se sei come la maggior parte delle persone con cui ho lavorato non sei alla ricerca di muscoli estremi come Coleman o altri campioni di Bodybuilding.

Vuoi avere un fisico muscoloso e asciutto in modo tale che quando vai in spiaggia la gente dica “ Wow che fisico, vorrei anch’io un corpo così!!”.

Ho creato il programma di Allenamento per la Massa Muscolare per aiutarti a raggiungere il massimo risultato con il minimo sforzo.

Si tratta di un programma di allenamento scientifico e supportato da oltre 300 ricerche effettuate in tutto il mondo negli ultimi 50 anni.

Chi si è allenato seguendo questo sistema ha mediamente incrementato la sua forza di circa il 30% e ha messo da 3 a 8 kg di muscoli nei primi 3 mesi.

Non parlo di soggetti che hanno appena iniziato palestra ma di gente già esperta di palestra.

Coloro che si sono affacciati per la prima volta alla palestra utilizzando questo metodo di allenamento hanno incrementato fino a 15 kg la propria massa muscolare in meno di 4 mesi (caso straordinario ma è successo)

A differenza di altri sistemi che hai utilizzato finora…

• Non dovrai andare in palestra per 2 ore al giorno
• Non dovrai fare ore ed ore di cardio
• Non perderai tempo con sistemi inutili e perditempo


Dimentica tutto quello che hai imparato finora su allenamento e ricomincia da qui!

Questo programma non ti aiuterà solo a costruire muscoli e a perdere peso, ma ti insegna molte cose che la maggior parte della gente non conosce sull’argomento e ti insegna come essere sempre in piena salute e in forma perfetta.

In questo manuale tratteremo quasi solo di allenamento con qualche accenno all'alimentazione.
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  1. Lunghezza stampa
    43 pagine
  2. Lingua
    Italiano
  3. Memo
    Su Kindle Scribe
  4. Data di pubblicazione
    21 novembre 2016
  5. Dimensioni file
    883 KB
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Dettagli prodotto

  • ASIN ‏ : ‎ B01MXOPSCP
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Dimensioni file ‏ : ‎ 883 KB
  • Utilizzo simultaneo di dispositivi ‏ : ‎ illimitato
  • Da testo a voce ‏ : ‎ Abilitato
  • Miglioramenti tipografici ‏ : ‎ Abilitato
  • Word Wise ‏ : ‎ Non abilitato
  • Memo ‏ : ‎ Su Kindle Scribe
  • Lunghezza stampa ‏ : ‎ 43 pagine
  • Recensioni dei clienti:
    3,8 3,8 su 5 stelle 113 voti

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Recensioni clienti

3,8 su 5 stelle
3,8 su 5
113 valutazioni globali

Recensioni migliori da Italia

Michele Laddomada
5,0 su 5 stelle Allenamento perfetto.
Recensito in Italia il 1 gennaio 2022
Acquisto verificato
Per una massa invidiabile acquistate questo prodotto. Fatto molto bene. Consigliato per chi ama allenarsi. Complimenti all'autore.
Utile
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Nik Bodnari
4,0 su 5 stelle Ho letto il libro
Recensito in Italia il 20 gennaio 2020
Acquisto verificato
Interessante e utile spiega come avere un fisico scolpito "Natural" con un'allimentazione giusta e solo 4 ore circa di allenamento a settimana ,ora devo solo mettere in pratica e vedere gli effetti.
Utile
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Claudio P.
3,0 su 5 stelle Libro veloce, da un'infarinatura generale ai novizi
Recensito in Italia il 15 aprile 2018
Acquisto verificato
Il libro si compone di diverse parti:
1) descrizione del funzionamento di calorie, deficit e surplus calorico sul fabbisogno giornaliero;
2) breve descrizione di carboidrati, proteine e grassi
3) descrizione di una serie di esercizi (la maggior parte da fare in palestra e non a casa, dato che servono diverse attrezzature).
7 persone l'hanno trovato utile
Utile
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Christian B
5,0 su 5 stelle OTTIMO!!!
Recensito in Italia il 24 marzo 2021
Acquisto verificato
Davvero molto chiaro e semplice da capire!!!
Spiega con estrema chiarezza e semplicità Le basi da sapere obbligatoriamente per essere consapevoli di cosa si stà facendo e non andare a caso...
Lo consiglio vivamente
Utile
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Marco 75
1,0 su 5 stelle Scarso
Recensito in Italia il 21 ottobre 2018
Acquisto verificato
Niente di nuovo, nozioni basilari che si trovano ovunque in rete e che chiunque pratichi un po' di sport conosce già. Mi aspettavo qualcosa di più esaustivo.
Una persona l'ha trovato utile
Utile
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Leonardo P.A.
5,0 su 5 stelle Semplice, dritto al punto e di facile interpretazione
Recensito in Italia il 2 maggio 2018
Acquisto verificato
Decsiamente da considerare se si vuole perdere o guadagnare peso aumentando la massa muscolare, tiene conto di tutto e garantisce tutti gli strumenti necessari per seguire con precisione i consigli teorici (e non solo); un ottimo acquisto 👍🏻
Utile
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Cliente Amazon
2,0 su 5 stelle tutto qui?
Recensito in Italia il 24 aprile 2021
Acquisto verificato
pochissime pagine, sembrava quasi un opuscolo,
Utile
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Sereno variabile
4,0 su 5 stelle Essenziale
Recensito in Italia il 24 novembre 2019
Acquisto verificato
Libro essenziale per farsi una base solida su cui poter elaborare la migliore forma fisica senza incorrere in errori tipici del self-made man
Utile
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