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Andrea Roncari
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Project exercise. Biomeccanica applicata al fitness e al bodybuilding (Vol. 2) Copertina rigida – 2 luglio 2018

di Andrea Roncari (Autore), Paolo Evangelista (Autore), Andrea Biasci (Autore)
4,7 su 5 stelle 193
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Project exercise. Biomeccanica applicata al fitness e al bodybuilding (Vol. 2)
Project exercise. Biomeccanica applicata al fitness e al bodybuilding (Vol. 2)
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Project Excercise è un libro che vuole fare finalmente chiarezza riguardo alla biomeccanica degli esercizi e alla loro corretta esecuzione.
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  1. Lingua
    Italiano
  2. Editore
    Project Editions
  3. Data di pubblicazione
    2 luglio 2018
  4. ISBN-10
    8894205460
  5. ISBN-13
    978-8894205466
  6. Visualizza tutti i dettagli
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Dettagli prodotto

  • Editore ‏ : ‎ Project Editions (2 luglio 2018)
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 8894205460
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8894205466
  • Peso articolo ‏ : ‎ 760 g
  • Recensioni dei clienti:
    4,7 su 5 stelle 193

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Recensioni clienti

4,7 su 5 stelle
4,7 su 5
193 valutazioni globali
Utile e ricco di nozioni, scritto bene.
4 Stelle
Utile e ricco di nozioni, scritto bene.
Ottimo libro,ma consegnato in pessime condizioni, con copertina rotta, imballaggio con bustina e nastro.
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Recensioni migliori da Italia

Federico G
5,0 su 5 stelle Completamento del primo volume
Recensito in Italia il 7 marzo 2024
Acquisto verificato
Anche questo come il primo volume è interessante. Qui tratta la parte inferiore del corpo. Da avete insieme al primo volume
Utile
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Ale Usai
5,0 su 5 stelle Semplicemente ciò che serve per fare la differenza.
Recensito in Italia il 24 marzo 2020
Acquisto verificato
Come scrivevo nella recensioni del primo volume, quello per l'appunto dedicato alla biomeccanica dei distretti superiori, sono un personal trainer, oltre ad essere studente per intraprendere il percorso di scienze motorie e mi sono imbattuto in tantissimi testi, ma mai come questo.
In termini di modalità per affrontare l'argomento, questo volume non si discosta molto dal suo predecessore: sono state tenute le medesime modalità di spiegazione, sempre molto chiare ed immediate, ma la cosa che fa davvero la differenza è che Andrea Roncari riesce, con il suo modo di scrivere sicuramente ispirante, a far ragionare il lettore.
L'ordine di esposizione è sempre il seguente: si parte da un problema, lo si analizza, ci si ragiona su e, solo per ultimo, vengono citate le ricerche e gli studi scientifici a conferma di ciò che è stato appena esposto.
Insomma, l'autore non insegna e studiare a memoria (ovvio che alcuni vocaboli anatomici dobbiate trovare il modo di memorizzarli) bensì a ragionare su un argomento, proponendo vari punti di vista e smentendo ciò che, addirittura in altri libri di biomeccanica, veniva presa come verità assoluta sempre sulla regola del sentito dire.
Ciò che dà maggiore valore alla creazione di Roncari è proprio il fatto che l'abbia scritto lui: la faccio breve, qui non siamo di fronte all'ennesimo libro scritto dall'ennesimo preparatore atletico e/o personal trainer, bensì ci troviamo di fronte ad un'opera scritta da un fisioterapista che ha una visione prima di tutto clinica sugli argomenti trattati, per poi ricollegarsi alle esperienze diretta prodotte dal suo trascorso di pratica in palestra unita alla conoscenza universitaria sia di scienze motorie che di fisioterapia. Insomma, ogni ragionamento portato avanti nel libro è motivato e ragionato, e non mi era mai capitato prima di avere un manuale che riuscisse ad insegnarmi qualcosa con ogni singola pagina.
Questo è il secondo volume, forse un pò meno immediato del primo per quanto riguarda la complessità degli argomenti, in quanto essi riguardino anche la colonna vertebrale, che va studiata e conosciuta, anche se con sacrificio. In sostanza, entrambe le opere vi verranno circa un'ottantina di euro, forse qualcosa in meno se le comprate assieme dal portale stesso di Project Invictus, ma credetemi che state pagando delle informazioni che vi permetteranno di fare la differenza... se a tutto ciò aggiungete i video gratuiti che spesso vi mostrano visicamente ciò che studiate, sarete di fronte ad un prodotto di qualità elevatissima... in sostanza, sono davvero contento di dare i miei soldi a gente così competente che mi permette di imparare così tanto.
Consiglio assolutamente.
18 persone l'hanno trovato utile
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David Arena
4,0 su 5 stelle Un libro che mancava!
Recensito in Italia il 2 luglio 2019
Acquisto verificato
Ero molto scettico nel comprare un libro di quasi 40€ dato che per completarlo dovevo anche comprare il secondo volume di altrettanti euro, ma mi sono davvero ricreduto, a mio parere un libro che dovrebbe essere inserito in tutte le facoltà di scienze motorie. Tratta gli argomenti di fitness, sottovalutato nelle facoltà, in modo meticoloso, scientifico e genuino. Mi sono ricreduto sul valore dei libri Project, anche se un po’ cari valgono la spesa. Lo consiglio vivamente a quei ragazzi che fanno i primi passi da istruttori di fitness, per essere consapevoli di come si lavora e non vendere favole al cliente.
Ho dato 4 stelle solo perché spesso e volentieri l’autore si perdeva in chiacchiere lamentandosi del fatto che l’ignoranza nel mondo delle palestre è dilagante, il che è vero ma avrei preferito non perdere l’attenzione per nemmeno un secondo dalle nozioni interessantissime che vengono proposte nel libro.
Ringrazio Andrea Roncari ed il mondo Project per dare un valore superiore a noi istruttori di fitness e laureati di scienze motorie!
3 persone l'hanno trovato utile
Utile
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Francesco
5,0 su 5 stelle IL VANGELO DEGLI ESERCIZI CON I PESI
Recensito in Italia il 4 dicembre 2018
Acquisto verificato
L’attesa dopo l’eccellente prova della prima parte era notevole, soprattutto perché a differenza degli arti superiori per quelli inferiori esiste una letteratura più copiosa. Esercizi basilari come squat e stacco sono infatti molto praticati negli allenamenti dedicati alla forza e potenza. Per non parlare poi degli addominali sui quali ognuno ha una propria filosofia. E proprio su quest’ultimo gruppo muscolare, a cui è dedicata la prima parte del testo, le aspettative sono state un po’ disattese. Capisco che c’era la necessità di replicare il numero di pagine del primo tomo ma perché farlo occupando oltre un centinaio di pagine a parlare dell’anatomia della schiena con annessi danni, cruccio della maggior parte della popolazione? Sebbene la competenza di Roncari sia fuori discussione, a volte si finisce per respirare l’aria da manuale da bancarella. Tanto più che non vengono proposte soluzioni: ogni caso andrebbe trattato e quindi curato a parte e farlo qui avrebbe significato andare troppo fuori tema. Quando si arriva poi in medias res si viene liquidati con pochi esercizi rispetto a quella mole sconfinata disponibile. Sarebbe stato più opportuno che anche qui Roncari facesse quello che meglio gli riesce: smontare farli miti e proporre i movimenti davvero sicuri ed efficaci come viene sì fatto ma solo in chiusura di argomento. Insomma appendersi alla sbarra o alla spalliera è utile per l’addome? Questa comunque resta l’unica lacuna in un’opera magistrale. Nulla da dire invece sul resto dove l’autore riesce nel difficile compito di evitare i luoghi comuni e offrire una trattazione dell’allenamento per cosce, lombari e polpacci originale abbattendo i soliti luoghi comuni delle palestre. Però anche qui qualche esercizio in più lo si poteva trattare. Magari ora che l’opera è completa dei suoi due tomi si potrebbe pensare a una integrazione, anche perché sarebbe un vero peccato chiuderla qui con uno dei migliori scrittori italiani in materia.
12 persone l'hanno trovato utile
Utile
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Paolo
5,0 su 5 stelle Project!
Recensito in Italia il 20 ottobre 2022
Acquisto verificato
Vabbè che si può dire...è il Project. Garanzia di successo. Libro completo, dettagliato, per chi lavora in ambito fitness o anche appassiati, non c'è altro da fare, bisogna seguire la strada del Project.
Compratelo, studiate, non ve ne pentirete.
E tenetelo, stipatelo, conservatelo, tipo bibbia e leggetelo quando ne avete bisogno.
Sono già al quinto, alla prossima recensione...ah ah ah ah ah!
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Daniele Jarre
5,0 su 5 stelle ottimo prodotto e venditore
Recensito in Italia il 31 ottobre 2022
Acquisto verificato
ottimo prodotto e venditore
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