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ALLENAMENTO A CORPO LIBERO: 6 MESI DI ALLENAMENTI PER COSTRUIRE MUSCOLI E BRUCIARE GRASSO (bodyweight, calisthenics, schede allenamento Vol. 1) Il manuale che ti guida passo passo nel mondo dell'allenamento a corpo libero con un programma specifico di ben 6 mesi.Se il tuo obiettivo è metterti in forma e costruire un fisico muscoloso e definito questo pratico manuale ti offre tutto ciò che devi fare per raggiungere il risultato che desideri ottenere.Contiene le schede e le spiegazioni dettagliate per ogni mesociclo dell'allenamento a...

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