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L’allenamento funzionale senza attrezzi: Il metodo per trovare la forma fisica e stare bene con se stessi

L'allenamento funzionale senza attrezzi: Il metodo per trovare la forma fisica e stare bene con se stessi Questo manuale propone un concetto di allenamento fisico che si discosta molto da quello oggi in voga nelle palestre, dove spesso ci si limita a potenziare i muscoli. La palestra ideale di Andrea Turri è infatti un luogo senza ingombranti macchinari: tutto quello che serve per allenarsi è il corpo, un magnifico strumento sempre a nostra disposizione. Non importa chi siamo, da dove veniamo...