SCHEDE DI ALLENAMENTO IN PALESTRA PER IL BODYBUILDING E PER L’AUMENTO DELLA MASSA MUSCOLARE: UN’INTERA PROGRAMMAZIONE TRIENNALE (FORMA FISICA, ADDOMINALI, DEFINIZIONE, PERDERE PESO, DIMAGRIRE)
13 Agosto 2019
SCHEDE DI ALLENAMENTO IN PALESTRA PER IL BODYBUILDING E PER L’AUMENTO DELLA MASSA MUSCOLARE: UN’INTERA PROGRAMMAZIONE TRIENNALE (FORMA FISICA, ADDOMINALI, DEFINIZIONE, PERDERE PESO, DIMAGRIRE)
Ti è mai capitato di iscriverti in palestra e di non essere seguito per bene ?
Ti è mai capitato di rimanere per mesi con la stessa SCHEDA perché il tuo istruttore dimenticava di farti quella nuova ?
Bene…sei nel posto giusto !!
Molta gente vuole ottenere un fisico da urlo, ma non sa da dove iniziare ad allenarsi.
Non sa come funziona la periodizzazione, non conosce i parametri allenanti e non conosce quali sono gli aspetti che portano alla cresci
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