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Il nostro caffè letterario vuole essere una piccola guida, la voce di un amico che ti consiglia quali libri leggere nelle giornate in cui quello che ti serve sono solo parole stampate, e una tazza di caffè.

 

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Coffee And Books / Posts tagged "BODYBUILDING"

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Sport
3 Ottobre 2019

MANUALE DEL BODYBUILDER: La guida completa al bodybuilding Tutto quello che devi sapere per trasformare il tuo corpo SE CERCHI UN MANUALE COMPLETO SUL BODYBUILDING ALLORA CONTINUA A LEGGERE……Come posso stimolare l’ipertrofia?Allenarsi fino all’esaurimento muscolare è l’unica strada?Quali sono i meccanismi dietro l’aumento della massa muscolare?Come impostare un allenamento efficiente? Che ruolo hanno i supplementi?Il bodybuilding è una disciplina che ha segnato la storia nel secolo passato, e oggi continua a riscuotere un enorme successo.Iniziare col piede giusto non è...

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Sport
13 Agosto 2019

SCHEDE DI ALLENAMENTO IN PALESTRA PER IL BODYBUILDING E PER L'AUMENTO DELLA MASSA MUSCOLARE: UN'INTERA PROGRAMMAZIONE TRIENNALE (FORMA FISICA, ADDOMINALI, DEFINIZIONE, PERDERE PESO, DIMAGRIRE) Ti è mai capitato di iscriverti in palestra e di non essere seguito per bene ?Ti è mai capitato di rimanere per mesi con la stessa SCHEDA perché il tuo istruttore dimenticava di farti quella nuova ?Bene…sei nel posto giusto !!Molta gente vuole ottenere un fisico da urlo, ma non sa da dove iniziare ad allenarsi.Non sa...

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