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Coffee And Books / Posts tagged "Allenamento"

ALLENAMENTO A CORPO LIBERO: 6 MESI DI ALLENAMENTI PER COSTRUIRE MUSCOLI E BRUCIARE GRASSO (bodyweight, calisthenics, schede allenamento Vol. 1) Il manuale che ti guida passo passo nel mondo dell'allenamento a corpo libero con un programma specifico di ben 6 mesi.Se il tuo obiettivo è metterti in forma e costruire un fisico muscoloso e definito questo pratico manuale ti offre tutto ciò che devi fare per raggiungere il risultato che desideri ottenere.Contiene le schede e le spiegazioni dettagliate per ogni mesociclo dell'allenamento a...

Vegan Coach: Ricette vegan mediterranee e programmi di allenamento per stare in salute e in forma Siete convinti che carne, uova, latte e derivati siano alimenti irrinunciabili per chi vuole allenarsi e avere un corpo tonico? Pensate che un regime dietetico vegetariano o vegano sia incompatibile con ritmi fisici intensi? Massimo Brunaccioni, personal trainer e body builder pluripremiato, è la prova vivente che quello del vegano “sciupato” è un pregiudizio superato, e in questo libro spiega come l’alimentazione...

SCHEDE DI ALLENAMENTO IN PALESTRA PER IL BODYBUILDING E PER L'AUMENTO DELLA MASSA MUSCOLARE: UN'INTERA PROGRAMMAZIONE TRIENNALE (FORMA FISICA, ADDOMINALI, DEFINIZIONE, PERDERE PESO, DIMAGRIRE) Ti è mai capitato di iscriverti in palestra e di non essere seguito per bene ?Ti è mai capitato di rimanere per mesi con la stessa SCHEDA perché il tuo istruttore dimenticava di farti quella nuova ?Bene…sei nel posto giusto !!Molta gente vuole ottenere un fisico da urlo, ma non sa da dove iniziare ad allenarsi.Non sa...

Allenamento per la Massa Muscolare: I Segreti della Scienza per aumentare la Massa Muscolare in modo Naturale Se sei come la maggior parte delle persone con cui ho lavorato non sei alla ricerca di muscoli estremi come Coleman o altri campioni di Bodybuilding.Vuoi avere un fisico muscoloso e asciutto in modo tale che quando vai in spiaggia la gente dica “ Wow che fisico, vorrei anch’io un corpo così!!”.Ho creato il programma di Allenamento per la Massa Muscolare per aiutarti a...

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